Gimnastyka dla seniorów opiera się na formach ruchu, które są jak najbardziej naturalne. Osobom w podeszłym wieku zaleca się przede wszystkim ćwiczenia, które nie obciążają stawów, kręgosłupa, o niezbyt dużej intensywności. Dla seniorów rekomendowane są zatem takie formy aktywności, jak: spacery, pływanie, jazda na rowerze (zwykłym i stacjonarnym), nordic walking (chodzenie z kijkami), ćwiczenia izometryczne, pilates lub niektóre odmiany jogi. Aktywność fizyczna w podeszłym wieku jest szczególnie ważna, dlatego warto wprowadzić ją do życia w systematyczny i regularny sposób. Gimnastyka organizowana jest przez Ośrodek Pomocy Społecznej w Lewinie Brzeskim.

Zajęcia prowadzi Łukasz Wesołowski